ORARI CORSI 2019/2020

A.S.D. RITMICA MELZO  offre corsi per bambine dai 3 anni a Melzo, Inzago e Liscate.

Le atlete vengono suddivise in vari gruppi a seconda dell’età, così da garantire una migliore possibilità di apprendimento. L’obiettivo di ogni gruppo è principalmente quello di imparare divertendosi, utilizzando curiosità ed entusiasmo per crescere e migliorare nella disciplina della ginnastica ritmica.

Baby 1: 3-5 anni

Nei corsi ”Baby” le piccole ginnaste vengono messe a conoscenza dei vari attrezzi della ginnastica ritmica attraverso percorsi e giochi, così da garantire un continuo livello di attenzione e stimolare il loro apprendimento. Alle atlete vengono, inoltre, insegnati gli elementi base del corpo libero come capovolte, ruote, equilibri e salti. L’ obiettivo finale è quello di sviluppare, anche nelle più piccole, coordinazione, postura e un buon livello di disciplina, fattori fondamentali per questo tipo di sport.

Allieve 1: 1°-2°Elementare

Allieve 2: 3°-5° Elementare

Allieve 3: 1°-3° Media

Nei corsi ”Allieve” l’allenamento prevede: un riscaldamento iniziale, con il quale si cerca di stimolare la scioltezza e la coordinazione delle ginnaste, inserendo di volta in volta elementi di difficoltà superiore; e una fase di maneggio successiva in cui, attraverso piccole sequenze, le atlete imparano a gestire gli attrezzi ( cerchio, palla, nastro, fune e clavette), gli elementi fondamentali del corpo libero quali salti ed equilibri e a sviluppare un buon livello di postura e memoria. L’obiettivo è infatti quello di rendere la ginnasta in grado di eseguire e ricordare autonomamente un piccolo esercizio con base musicale utilizzando uno dei cinque attrezzi. Ovviamente la difficoltà degli elementi insegnati tiene conto dell’età della ginnasta, per questa ragione sono stati creati tre gruppi di allieve.

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